No i po wakacjach. Właśnie wróciłem z urlopu i przy tej okazji postanowiłem ponownie poruszyć temat zdrowia. Może nie jakoś specjalnie ambitnie, ale zawsze może to być motywacją dla kolejnych osób. Przede wszystkim chcę zwrócić uwagę na aktywność fizyczną, ale nie taką typową tylko wakacyjną. Wybierając cel naszej podróży zastanówmy się co będziemy tam robić i czy warto spędzić urlop tylko na leniuchowaniu. Wczasy mogą być okresem, który spędzimy zarówno odpoczywając jak i dbając o nasze zdrowie.
Jeżeli wybierzemy nadmorskie miejscowości, na cel swojej podróży pomyślmy o czymś więcej niż tylko szukaniu miejsca na plaży i spędzeniu tam całego dnia. Bałtyk niekoniecznie zachęca nas do spędzenia w wodzie kilku godzin. Postarajmy się jednak pływać krótko, ale częściej. Zagraniczne wakacje natomiast nie muszą nas ograniczać pod żadnym względem. Ciepłe morze pozwala na spędzenie długiego czasu na pływaniu i poprawianiu swojej kondycji. Idealnym sposobem na spędzenie czasu jest także bieganie po plaży.
Górskie tereny od razu przywodzą na myśl piesze wędrówki i wymagają sporego wysiłku. Jest to miejsce, w które koniecznie powinniśmy pojechać z dziećmi i już od najmłodszych lat przekazywać im swoją pasję do gór i wycieczek. W dzisiejszych czasach, kiedy na pogląd na życie wpływa głównie internet oraz telewizja, bardzo istotne jest żeby rodzice kształtowali właściwy obraz rzeczywistości opierający się na zdrowiu i bezpieczeństwie.
0 komentarze:
Prześlij komentarz